چگونه بعد از تعطیلات نوروز لاغر شویم؟
به دلیل دید و بازدید های مکرر و مسافرت اکثر افراد در این ایام دچار اضافه وزن می شوند. باید این را در نظر بگیرید که زمان تعطیلات سال نو زمان خوبی برای شروع رژیم نیست و شما بایستی فقط به فکر جلوگیری از افزایش وزن در این دوره تعطیلات می بودید. نکته دوم آن که دیر نشده است شما می توانید از امروز شروع نمایید ولی باید سعی کنید که رژیم غذایی منطقی و درستی را برای خود بر گزینید تا در انتهای سال دیگر این مشکل را ریشه کن کرده باشید.